BIKINI FITNESS | KISADIEETTI



Tuhti pakkaus tietoutta Suomen mestarin kilpailuun valmistautumisesta. Kuinka paljon kaloreita, treeniä ja aerobista?

Reetta Kanniainen
Bikini Fitness +172cm
IG: @reettakanniainen1

Kuvat:
bodynew.fi
eastlabs.sk
nfe.pictures.fi

Videoleikkeet:
bodynews.fi
IFBB official TV
Ben Weider Legacy Cup

www.finnishphysiqueacademy.com

Stay in touch ja tilaa kanava!
———————————————————-
Valmennus: www.juhomurtonen.com
Facebook: Valmentaja – Juho Murtonen
IG: juhovich
Snapchat: juhovich

You may also like...

4 Responses

  1. Korjaus makroravinteiden osalta! Dieetin lopussa proteiinin määrä oli n. 2,4g/kg, mainitun 2g/kg sijaan. Tämän hetken datan perusteella tämä vaikuttaisi myös olevan järkevää, kun ollaan lähellä kisakuntoa ja kaloreita on rajoitettu. Kisakauden ulkopuolella n. 2g/kg näyttäisi kumminkin olevan riittävä määrä. Lähde: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-20

  2. mites tällä videolla tuntuu olevan vähän eri tunnelma kuin Suomen kanssa?

  3. Hurjan kaunis neito. Kauniimpi vaatteet päällä. Mutta kuinka mahtavat sopia hellan ja nyrkin väliin äidiksi.

  4. BEAST KILLAH says:

    Onse kaunis + salimuija! Juho äijä on yks lucky motherfucker

Leave a Reply